Oběma rukama se pevně uchopte madel, nohama se postavte na kulatou desku stroje a otáčejte pánví střídavě do obou stran. Během cvičení se nikdy nepouštějte madel. Cvičení opakujte ve 3 sériích s dobou výdrže 1 až 3 min. Cvičení přizpůsobujte svému aktuálnímu fyzickému stavu. CÍTÍTE-LI BOLEST, PŘESTAŇTE!

​

​

​

MAX. ZATÍŽENÍ STROJE: 150 kg.
Cvičební stroj je určen pro dospělé a děti od 14 let

​

​