Posaďte se na sedací část a opřete záda o opěrnou část sedačky, pokrčené nohy opřete chodidly o pedály a ruce si položte na kolena. Odrážejte se nohama od pedálů dokud nebudete mít nohy zcela propnuté. Opětovným pokrčením nohou se vracejte do výchozí polohy. Cvičení opakujte ve 3 sériích po 12. – 15. opakováních. Cvičení přizpůsobujte svému aktuálnímu fyzickému stavu. CÍTÍTE-LI BOLEST, PŘESTAŇTE!

​

​

​

MAX. ZATÍŽENÍ STROJE: 150 kg.
Cvičební stroj je určen pro dospělé a děti od 14 let

​

​