Posaďte se na sedací část a opřete záda o opěrnou část sedačky, uchopte oběma rukama madla stroje (nad Vámi). Přitahujte rukojeti směrem dolů až na úroveň ramen a vracejte směrem nahoru až do výchozí polohy. Cvičení opakujte ve 3 sériích po 10. – 12. opakováních. Cvičení přizpůsobujte svému aktuálnímu fyzickému stavu.

CÍTÍTE-LI BOLEST, PŘESTAŇTE!

​

​

​

MAX. ZATÍŽENÍ STROJE: 150 kg.
Cvičební stroj je určen pro dospělé a děti od 14 let

​

​