top of page
Fitness Equipment Outdoor Kilfit
Váha.png
Fitness Equipment Outdoor Kilfit
Surf.png
Twist.png
Zdvih.png
Fitness Equipment Outdoor Kilfit
Fitness Equipment Outdoor Kilfit
Surf.png
Zdvih.png
Twist.png
Váha.png
Váha.png

Zdvih

Posílení svalstva zádového a svalstva horních končetin.

postavy-zdvih.gif

Způsob použití

Posaďte se na sedací část a opřete záda o opěrnou část sedačky, uchopte oběma rukama madla stroje (nad Vámi). Přitahujte rukojeti směrem dolů až na úroveň ramen a vracejte směrem nahoru až do výchozí polohy. Cvičení opakujte ve 3 sériích po 10. – 12. opakováních. Cvičení přizpůsobujte svému aktuálnímu fyzickému stavu.

CÍTÍTE-LI BOLEST, PŘESTAŇTE!

MAX. ZATÍŽENÍ STROJE: 150 kg.
Cvičební stroj je určen pro dospělé a děti od 14 let

about-zdvih.jpg
bottom of page